AUDITORÍA ANUAL – SANAR CRECIENDO

Este es un espacio para frenar, mirar y ajustar el rumbo.

No hay respuestas correctas.
No hace falta hacerlo “bonito” ni aesthetic.
Escribí desde la honestidad, no desde lo que “debería ser”.
 

Si tuvieras que resumir este año en pocas palabras,
¿cómo lo describirías hoy, con la cabeza y con el cuerpo?

¿Qué emociones fueron las más frecuentes este año?
¿Cuáles estuvieron ausentes?

¿Qué decisiones, actitudes o cambios te ayudaron a estar mejor, aunque sea por momentos?

¿Qué cosas que hiciste este año te gustaría repetir?

Mirando en retrospectiva,
¿qué hábito, rutina o forma de actuar sostuvo gran parte de lo bueno que viviste?

¿Qué situaciones te drenaron más energía emocional?

¿En qué momentos sentís que te traicionaste, te exigiste de más o te abandonaste?

Si tuvieras que señalar patrones que se repitieron y te hicieron mal,
¿cuáles serían?

¿En qué estás poniendo tu tiempo hoy que realmente vale la pena?

¿Qué actividades te hacen sentir presente, conectado o en calma?

Por el contrario,
¿qué cosas te ocupan tiempo pero no te devuelven nada?

¿Qué límites podrías empezar a poner para proteger mejor tu energía?

¿Quiénes fueron claves este año en tu vida, para bien o para mal?

¿Qué vínculos te sumaron y cuáles te desgastaron?

¿Qué aprendiste sobre vos a partir de la forma en que te vinculás?

¿Qué metas, planes o cambios imaginabas lograr este año y no sucedieron?

¿Eso que no pasó sigue siendo importante para vos hoy, o ya no?

Si sigue siendo importante,
¿qué necesitaría cambiar en vos o en el contexto para intentarlo de nuevo sin quemarte?

Comparándote con la persona que eras a principio de año:
¿qué cambió en vos?

¿Hay cosas que seguís haciendo por costumbre, miedo o comodidad, aunque ya no te representen?

¿Qué te está pidiendo la vida que ajustes?

Nombrá, sin pensar demasiado:

• Un momento que te sorprendió
   
• Un día que te gustaría guardar
   
• Una experiencia nueva que te movió
   
• Una emoción que entendiste mejor
   
• Una persona que apareció
   
• Una frase que se te quedó
   
• Un momento de conexión real
   

Si seguís exactamente igual que hasta ahora,
¿cómo creés que te vas a sentir dentro de un año?

Pensando en tu versión futura,
¿qué acciones pequeñas agradecería que empieces hoy?

¿Cómo se ve un día cotidiano que te haga sentir en paz, no perfecto?

¿Qué conversaciones importantes estás evitando?

¿Qué hábitos sentís que ya cumplieron su ciclo?

¿Qué prácticas, límites o rutinas te comprometés a intentar, aunque no salgan perfectas?

Para que dentro de un año puedas decir “este año me cuidé más”,
¿qué tendría que cambiar a partir de ahora?

Con lo que sabés hoy,
¿qué te dirías a vos mismo si te encontraras hace 12 meses?